2012. jún. 5. A diéta koncepciója - 3 fázis, 3 nehézségi fokozat. A New fázis is 2 hétig tart; kis mennyiségű szénhidrát és zsír már szerepelhet a menüben.2013. nov. 7. Diétás sorozatunkban népszerű diétákhoz igyekszünk összeállítani élhető étrendet. A negyedik fázis tulajdonképpen a diéta vége, de itt fenntartó fázisnak 3.nap. Reggeli: 5 dkg mogyoró. Ebéd: Ánizsos dagadótekercs .A protein diéta nem csoda diéta fogyás, de a hosszú idő alatt bevált módszer a fogyáshoz. Az átlagos fogyasztás fehérje-instant ételek 3-4 egység naponta, és Ez általában 10-30 napot vesz igénybe, és követi az kötelező 1. fázist.A Premium diéta gyakorlati alkalmazása - A 3 étkezés koncepció. A 3 táplálkozási fázis: 1. Alkalmazkodási fázis (2 nap). A fehérjedús, alacsony kalóriabevitel .Az Eat Clean diéta ideje alatt folyamatosan csökken a testzsír és egyre csinosabb leszel! Ha minden Üdvözlünk az Eat Clean Diet – Tiszta Diéta weboldalán! 3. fázis – időtartama 2 hét Húsvéti menüajánlat Eat Clean Diet módra.